Väčšina ľudí cvičí, aby si tréningom zlepšila zdravie a pohodu. Cieľom je vyformovať postavu,...
Mesiac: jún 2022
Pri príprave každodenných jedál si ani neuvedomujeme, aké cenné suroviny obsahujú. Medzitým je každý...
Zdravý životný štýl nie je len vyvážená strava, ale aj primeraná fyzická aktivita. Ak...
Názory na doplnky pre športovcov a kulturistov sú dosť rozdielne. Niektorí si ich pochvaľujú...
Ľudia veľmi často chodia do posilňovne len preto, aby nabrali svalovú hmotu. Preto tam...
Veľa hovoríme a počúvame o zdravom stravovaní a o tom, aké dôležité je pre...
Sacharidy sú látky, ktoré by mali tvoriť určité percento v strave aj v strave...
Proteín nie je bezdôvodne považovaný za najdôležitejší stavebný kameň nášho tela, zabezpečujúci efektívnu regeneráciu...
Asi neexistuje u nás ani vo svete muža, ktorý by nechcel mať naozaj krásne...
Hromadný tréning by mal zahŕňať cvičenia, ktoré vám umožnia vidieť prírastok hmotnosti správnym tempom....
