Proteín má v našom tele veľa dôležitých funkcií. Ide predovšetkým o stavebný materiál, no...
Masové doplnky pomáhajú budovať a udržiavať svalovú hmotu. Je to základný doplnok stravy pre...
Silový tréning je veľmi často spojený s nadmerným rozvojom svalového tkaniva. Z tohto dôvodu...
Každý môže jesť zdravo. Dnes sa tomu v móde hovorí fit food. Nie každý...
Túžba siahnuť po malom občerstvení sa môže objaviť kedykoľvek počas dňa a najčastejšie sa...
Beh, napriek svojej obrovskej obľube, nie je pohybovou aktivitou pre každého. Zdalo by sa,...
Oplatí sa vybrať si posilňovňu, kde pracuje osobný tréner? Je využívanie jeho služieb výmysel...
Raňajky sa opäť stali dosť kontroverzným jedlom. Roky sa opakuje, že bez raňajok by...
Únava postihuje čoraz viac ľudí – príčinou môže byť vyčerpávajúci pracovný a rodinný život...
Skákanie cez švihadlo sa zdá byť mimoriadne jednoduché. Veď na švihadle skáču aj deti...
